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 | | From: | mariamaria | | Subject: | Meditação | | Date: | Thu, 20 Jan 2005 23:32:55 -0000 |
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"Estar fisicamente num lugar enquanto a mente se passeia algures não é
difícil, toda a gente sabe fazê-lo: a maior parte do tempo a mente está
dispersa, galopando para todos os lados. Saber centrá-la e descontraí-la
constitui um verdadeiro trunfo, particularmente num mundo onde projectos e
as actividades nunca acabam.
(...)
"Quando ficamos alguns minutos na paz e sem tensões, vemos melhor em nós
mesmos. Com o tempo esta faculdade torna-se natural. Conscientes no imediato
do que se passa na mente, deixamos de ser apanhados por sentimentos
negativos (aflições, ódios, intrigas) ou por pressões."
texto adaptado do livro Diamantes de Sabedoria
de Takloung Tsetrul Pema Wangyal Rinpoche
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